Fit house

А в какой клуб ходишь ты? Взгляни на фитнес по-новому.

«Фитнес - это образ жизни, поддержание тела и духа в хорошей форме, фитнес – это ваше красота и здоровье, занимайтесь фитнесом и у вас будет всё хорошо, мы за здоровый образ жизни…»

Вот так обычно начинается агитация здорового образа жизни... не надоело? Вот честно? Ну на каждом углу все твердят как это хорошо, как здорово, как прекрасно. Да ладно вам, все и так об этом знают и что? Ну и что, кого то это заставило встать с дивана и пойти в зал? Или проснуться в пять утра и пробежать двадцать км? Господа, кому надо, кто хочет, они и так встают и бегают, и занимаются, без лозунгов и высоких слов. Кому не нравится курить и пить алкоголь они не употребляют без лишних советов. Антирекламы и прочей агитации.

Господа и дамы мы сейчас хотим поговорить о другом, да ни кто даже под сомнение не ставит ЗОЖ и его пользу, но все мы люди, и мы сейчас говорим как люди, не упоротые  до мозга костей спортсмены или сторонники здорового питания, мы ни кого не учим жить, не читаем лекций о пользе брюссельской капусты и вреде производных этилового спирта, каждый выбирает сам то, что ему нравится.

Да безусловно, на наш взгляд, агитировать за спорт и пропагандировать пресловутый здоровый образ жизни, нужно и необходимо среди детей, чей мир с его ценностями только формируется, чем мы и занимаемся довольно активно исовершенно бескорыстно, но людям уже с сформировавшимися взглядами и привычками ничего не привьёшь, за редким исключением конечно. Ни кто не заставит человека встававшего десять лет жизни в десять, а потом ещё полтора

часа ходившего по дому в халате и мохнатых тапках , поменять свои тапки на кроссовки вскочить с первыми петухами в пять утра и устремиться бегом на встречу первым лучам солнца …круто да? Ну да, так в основном в фильмах бывает или рекламе тех самых кроссовок. Вы скажете: «ну и хорошо что вы меня поняли, идите дальше рвите своё железо…где тут мои мохнатые тапки…»

Так то оно так, но не совсем, фитнес, да и вообще занятия спортом особенно в зале это не только физическая сила и выносливость, естественно занятия в тренажёрном зале способны преобразовать тело человека МАКСИМАЛЬНО ВОЗМОЖНО, так как воздействует на самую важную часть внешнего вида –мышечную систему как ни одна другая тренировочная система, но как бы странноэто не звучало, это не главное…

А теперь самое интересное, главное это самодисциплина, это то самое удовлетво-рение которое ты испытываешь когда начинаешь побеждать себя, сначала просто заставляешь себя иди в зал, потом заставляешь себя заниматься, потом брать больше вес, делать больше подходов и повторений и в конце концов ты не замечаешь сам, как начинаешь вести себя так же и в жизни, ты начинаешь конструировать свою новую реальность, которая спасает от обыденной рутины и стресса, ты начинаешь находить выходы из казалось бы безвыходных ситуаций, ведь любые трудности для тебя это просто вес, а ты уже знаешь как настроить себя чтоб его поднять. Ведь неважно сколько ты жмёшь, главное-ты жмёшь, ты ищешь возможности, а не причины. Вдруг начинает меняться всё вокруг, в первую очередь твой образ мышления, для тебя больше нет пределов и границ которые тебе не под силу перейти. Ты замечаешь, что люди вокруг начинают по другому на тебя смотреть, ты ловишь их восхищённые взгляды, ведь ты изменился внешне, мы это даже не обсуждаем, это естественно, но главное – ты изменился внутренне.

Основная суть фитнеса сегодня это не наращивание мышечной массы, иначе все успешные люди были бы супермутантами с гипертрофированными мышцами, нам ведь не нужно добывать себе пищу в суровых условиях, защищаться от хищников ,хотя осадить автобусное хамло если у тебя бицепс 20см тоже проблематично, но почему тогда сегодня фитнес прочно вошел в реальность успешных людей? Во всем мире за последние 10 - 15 лет произошло объединение таких понятий как фитнес - здоровье - красота - успех. Это неотделимо, успешные люди предпочитают рассматривать свою жизнь как процесс инвестиций - вкладывание денег в себя, фитнес это не только собственное здоровье и красота, это прежде всего образ мышления, который помогает преодолевать в первую очередь себя. Фитнес-это твоя уверенность в себе.

Ещё один важный момент это семейный фитнес, да да именно семейный, когда ваши дети, или родители, или вторая половина, да кто угодно близкий вам, занимается вместе. Можно много писать о пользе такого отдыха для всех, в первую очередь для ваших детей, которые с маленьких лет приобщаются, даже не к спорту , а ко всему тому, о чём мы писали выше, учатся тренировать не тело, а самих себя. Ни один тренер не способен привить ребёнку правильные привычки так как вы, хотя нет, есть один-жизнь, но он берёт слишком дорого.

Так какие же причины мешают тебе встать с дивана, взять семью, и вместо того чтоб придумывать отговорки просто прийти в зал?

 

P.S. Да, пока писал статью тут напомнили о некоторых мифах, не совсем понятно почему закрепившихся у людей в голове, давайте мы не будем их опровергать, оставим для следующей статьи, просто поверьте Нам, мы тут работаем

-В спортзал ходят только качки и фитнес-модели.- НЕТ! В спортзал ходят все кто хочет изменится! А кто не хочет, ищет причины не идти и как правило находит.

-Фитнес это дорого.- Ну смотря с чем сравнивать, у нас стоимость месячного абонемента меньше стоимости бутылки коньяка.

-От фитнеса у женщины будут расти мышцы-, организм женщины устроен иначе чем мужской, рост, читай гипертрофию мышц у женщины без специальных препаратов вызвать крайне сложно, в большинстве случаев невозможно, у женщин сгорает жир, а мышцы становятся упругими и обретают форму, но расти они не будут, увы;)

-После 30 вы обречены на лишний вес и ожирение. Это судьба любой женщины. С возрастом мы просто меньше двигаемся. Если вы не будете заниматься спортом и употреблять здоровую пищу – вы потеряете форму. Печально, что если вы никогда не занимались спортом – то с большой долей вероятности вы еще быстрее потеряете физическую форму.

-Фитнес-клуб это зал с железом. Кроме пресловутого железа, на сегодня мы открыли несколько направлений: групповые занятия для женщин «функциональный тренинг+проблемные зоны», йога и стрип-пластика, да друзья, это именно у нас в зале, в посёлке Безенчук и абсолютно каждый может прийти в любой день недели с 12 до 22, так же работает массаж и фито сауна. Мы постоянно увеличиваем перечень предоставляемых услуг исходя исключительно из пожеланий наших клиентов. Работаем как с физическими, так и с юридическими лицами, для организаций скидки.

ЛЮБОЕ ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ, БУДЬ ТО СПОРТЗАЛ, АЭРОБИКА ЙОГА ИЛИ СТРИП ПЛАСТИКА БЕСПЛАТНО! ХВАТИТ СИДЕТЬ ДОМА,ПРИХОДИТЕ И ПРОБУЙТЕ.

Ждём каждый день